5 Warnzeichen für Vitamin B12-Mangel, die Sie niemals ignorieren sollten

Es gibt sechs Hauptvitamingruppen die der menschliche Körper für eine einwandfreie Funktion benötigt. Diese sind A, B, C, D, E und K. Von diesen sind A, D, E und K fettlöslich und werden vom Körper bis zu einem gewissen Grad in seinen Fettreserven gespeichert. B und C sind jedoch wasserlöslich und werden bei übermäßiger Einnahme als Urin ausgeschieden. Diese haben also mehr Möglichkeiten, Defizite zu haben als die anderen.

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